tìm bạn thư giãn

LÀM SẠCH TRÍ ÓC VÀ LÀM MỚI CƠ THỂ CỦA BẠN

BẮT ĐẦU NGAY HÔM NAY

SỰ KIỆN SẮP TỚI

lớp học và hội thảo

icon

Bài tập cơ bản

October 30 @ 8:00 am - 5:00 pm

icon

Bài tập nâng cao

October 30 @ 8:00 am - 5:00 pm

icon

Yoga ngoài trời

October 30 @ 8:00 am - 5:00 pm

TẠI SAO CHỌN YOGA?

Lợi ích & kết quả

Cải thiện sức khỏe

Tăng sự linh hoạt và sự dẻo dai, sức bền cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn; cải thiện hoạt động của các hệ cơ quan (hệ thần kinh, tuần hoàn, tiêu hóa…).

Ngủ ngon hơn

Các bài tập yoga giúp điều tiết cơ thể, đào thải độc tố ra ngoài, mang lại sự khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần giúp bạn ngủ ngon hơn.

Tinh thần thoải mái

Tập yoga làm dịu tâm trí, mang tới sự điều hòa và điềm tĩnh cho trí óc, giúp tăng cường sự tập trung, trí nhớ trong công việc, học tập.

Cải thiện được vóc dáng

Rất đặc biêt, tập yoga thì những người mập có thể giảm cân, còn những người gầy có thể tăng cân.

Đầy lùi được bệnh tật

Tập yoga tốt cho sức khỏe và phòng chống bệnh tật, nhưng Yoga còn được biết đến là liệu pháp vàng cho mọi căn bệnh.

Điều trị trầm cảm nặng

Với 8 tuần tập Sudarshan Kriya yoga cải thiện triệu chứng lo âu và trầm cảm ở bệnh nhân bị trầm cảm.

GẶP GỠ CHÚNG TÔI

Giảng viên Yoga

icon

Andrea Renard

Luôn theo dõi sát xao trong quá trình tổ chức, tổ chức sự kiện chuyên nghiệp, điều phối nhân viên dám sát sự kiện...

icon

Filip Flekks

Luôn đổi mới, sáng tạo trong từng khâu tổ chức, tư vấn ý tưởng tận tâm và phân bổ trách nhiệm rõ ràng...

icon

Siobhan Minka

Với bản kế hoạch vạch định rõ ràng ngay từ ban đầu, giúp tiết kiệm được thời gian và chi phí sự kiện.

BÀI VIẾT

Câu chuyện về Yoga

ĐĂNG KÝ THAM DỰ

lớp học hoặc hội thảo

BẤM VÀO ĐÂY